REZENE ÇAYININ FAYDALARI

11.10.2021
A+
A-
REZENE ÇAYININ FAYDALARI

Maydanozgiller ailesinden olan rezene birçok yemeğin ve bitki çayının içerisinde bizi karşılamaktadır. İçeriğinde sodyum, potasyum, fosfor gibi mineraller barındıran rezene çayının, sağlık açısından birçok faydası vardır. Son zamanlarda emziren annelere önerilen rezene çayı, Akdeniz bitkisi olan rezenenin demlenmesiyle hazırlanır. Rezene çayı, uygun miktarda tüketildiğinde vücut için oldukça faydalıdır.

Peki faydaları nelerdir:

  • Midenin ve bağırsakların sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Kan basıncını düzenler ve tansiyonu dengede tutar.
  • Solunum yollarını rahatlatır.
  • Yatmadan önce içilmesi halinde metabolizmayı hızlandırır ve zayıflamaya yardımcı olur.
  • Kas gevşetici etkisi olduğundan dolayı baş ağrısını giderir.
  • Östrojen hormonu salgıladığından dolayı yeni anne olan bireylerde süt arttırılmasında yardımcı olur.
  • Rezene çayı soğuduktan sonra pamuk yardımı ile göz çevresine sürülür ise gözdeki şişkinliği alır.
  • Regl sancısını azaltır.
  • İdrar söktürücü olduğu için ödem atılmasında yardımcı olur.
  • Vücuttan toksinleri atar ve ses kısıklığına da iyi gelir.
  • Kansızlığa da iyi gelmektedir.
  • Cilt dokusunu yeniler ve cildi yeniler.
  • Enfeksiyonlara karşı doğal bir korumadır ve vücut direncini arttırır.

Bu kadar sağlıklı olmasının yanında tabi ki de tüketimi günde 2-3 ile sınırlıdır. Her şeyin aşırısı zarar olduğu gibi bunun da aşırısı zararlıdır. Yemekten bir saat öncesinde tüketilmesi durumunda iştah açıcı özelliği de vardır.

Aşırı tüketilmesi durumunda baş ağrısı, kusma ve alerji gibi yan etkileri de bulunmaktadır.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır:

Rezene çayını 2 farklı şekilde hazırlayabilirsiniz. Hazır poşetler halinde satılan rezene çayını, sıcak suda bekletip süzdükten sonra tüketebilirsiniz. Eğer tohum olarak kullanmak istiyorsanız, aktarlardan veya marketlerden rezene tohumu ve rezene yaprağı almanız gerekir. Kaynar suyun içerisine 1 çay kaşığı ezilmiş rezene tohumu atın. İsteğe göre 1 adet rezene yaprağı da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı kısık ateşte 1-2 dakika daha kaynatın. Hazırladığınız çayı 5 dakika demlenmesi için bekletin. Ardından süzerek tüketebilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.